Wellness & Erholung
Regelmäßige Saunabesuche gehören zu deinem Leben dazu?
Das ist toll, schließlich belegen wissenschaftliche Studien, was Saunafans schon immer vermutet haben: Saunieren ist gesund und wirkt sich in vielfältiger Art positiv auf die Gesundheit aus. Wenn du die wohltuende Wirkung noch nicht für dich entdeckt hast, ist es an der Zeit, unserem Wellnessbereich einen Besuch abzustatten. Hier heizen wir dir in der Bio-Sauna und in der Finnischen Sauna so richtig ein.
Wohlige Wärme spüren
Deine Hautoberfläche erwärmt sich beim Saunagang um drei bis zehn Grad, die Kerntemperatur deines Körpers steigt um ein bis zwei Grad. Was sich für den Körper ein wenig anfühlt wie ein leichtes Fieber, führt in Wahrheit dazu, dass die körpereigenen Abwehrzellen aktiviert werden. Gleichzeitig trainiert der Wechsel zwischen Kalt und Warm das Herz-Kreislaufsystem, die Gefäße weiten sich und einem Muskelkater kann vorgebeugt werden.
Entspannung &
Wohlbefinden
Das Schwitzen unterstützt den Körper außerdem dabei, Giftstoffe abzutransportieren, es hilft, das Risiko für Schlafanfälle und Demenz zu reduzieren und kann Schlafstörungen beseitigen. Neben einem gesteigerten körperlichen Wohlbefinden sind Entspannung und eine bessere Stimmung Effekte regelmäßigen Saunierens. Doch ab wann machen sich die positiven Auswirkungen bemerkbar? Wohltuend ist schon der erste Saunabesuch, doch je häufiger du schwitzt, desto besser – das belegt eine Studie der MedUni Innsbruck und der Universität Ostfinnland.
Über das Hotel
Urlaub in der
Residence Kristall
Die Residence Kristall by VAYA liegt perfekt an der Skipiste beziehungsweise an der Bergbahn. Du kannst mit deinen Skiern oder dem Snowboard fast bis direkt an unser Haus fahren. Auch von der Schattbergbahn trennen dich nur wenige Meter. Dank seiner Lage in der Fußgängerzone von Saalbach findest du in der Umgebung viele Geschäfte, Restaurants, Bars und einen Supermarkt.
