Wellness & Sauna
Du denkst beim Wort "Sauna" an Finnland?
Mit Recht, denn sie gelten weltweit als die Sauna-Nation schlechthin. Doch wusstest du, dass es gar nicht die Skandinavier waren, die das gemeinschaftliche Schwitzen erfunden haben? Tatsächlich waren das die Menschen in Ostasien. Sie entdeckten schon vor mehr als 1.500 Jahren die Wohltuende Wirkung von Wärme. Die Römer taten es ihnen nach und versammelten sich regelmäßig in der Sauna, wo unter anderem wichtige Geschäfte besprochen wurden. Zur Kultivierung des Brauches trugen schließlich die Menschen aus Finnland maßgeblich bei. Der Begriff der „Finnischen Sauna“ trägt diesem Umstand bis heute Rechnung.
Den Kreislauf in Schwung bringen
Auch bei uns in der Residence Saalbach by VAYA findest du neben der Bio-Sauna auch eine Finnische Sauna, in der du deinen Kreislauf in Schwung bringen kannst. Gleichzeitig entspannt die Wärme die Muskeln und kurbelt den Stoffwechsel an. Unser Immunsystem erfährt mit jedem Saunagang einen Boost, außerdem verbessert die heiße Luft die Atmung und verbessert das Erscheinungsbild der Haut. Die positiven Auswirkungen regelmäßiger Saunabesuche sind vielfältig – nicht zuletzt kann Saunieren Studien zufolge sogar das Leben verlängern. Achte aber darauf, deinen Kreislauf nicht zu überfordern.
