Wellness
Wohlige Wärme. Entspannte Momente.
Angeblich gibt es in Finnland genügend Saunas, um allen, die dort leben, gleichzeitig Platz bieten zu können. Wie sich zeigte, ist das wahr, denn vorsichtigen Schätzungen zufolge gibt es zwischen zwei und drei Millionen Saunas im gesamten Land. Es gibt sie in Ein-Zimmer-Wohnungen genauso wie in öffentlichen Schwimmbädern, in Unternehmen, auf Booten, in Bussen, im Parlament – und auch in Kaprun.
Saunieren trainiert das Immunsystem
Damit ist die Sauna eines der wichtigsten Exportgüter des Landes. Kein Wunder, schließlich hat sich mittlerweile längst herumgesprochen, dass sich regelmäßige Saunagänge positiv auf die Gesundheit auswirken. Aber warum ist Saunieren eigentlich so gesund? Bei einem Saunagang erwärmt sich die Hautoberfläche um drei bis zehn Grad, das Körperinnere um bis zu zwei Grad. Dabei passiert dasselbe wie bei Fieber, weshalb der Körper damit beginnt, Abwehrzellen zu produzieren. Ein Saunagang trainiert also das Immunsystem.
Noch mehr
Wellness?
Durch das vermehrte Schwitzen werden Abfallstoffe aus dem Stoffwechsel ausgeschieden. Über die körpereigene Regulierung des Flüssigkeitshaushaltes werden in weiterer Folge auch jene Abfallprodukte ausgeschieden, die sich im Gewebe angelagert haben. Die geförderte Durchblutung aktiviert das Herz-Kreislaufsystem, die Muskeln entspannen sich durch die Wärme, das Stresslevel sinkt. Die heiße Luft wirkt sich wohltuend auf die Atemwege aus. Achte darauf, nach dem letzten Saunagang genügend Flüssigkeit aufzunehmen und nutze unseren Ruhebereich, um noch etwas nachzuruhen.
Du wünschst dir noch mehr Wellness? Das weitläufige TAUERN SPA Zell am See – Kaprun ist nur einen kurzen Spaziergang oder ein paar Autominuten vom VAYA Kaprun entfernt.
Über die Apartments
Urlaub im
VAYA Kaprun
Im VAYA Kaprun erwarten dich Studios und Apartments in unterschiedlichen Größen – so findest du die passende Unterkunft für dich und deine Bedürfnisse. Alle Apartments und Studios haben gemeinsam, dass sie hochwertig und im traditionell alpinen Stil eingerichtet sind und Ausblicke auf die Kapruner Bergwelt ermöglichen.
