Wellness
Krachtige warmte.
Als saunaliefhebber weet je hoe heilzaam de warmte is op vermoeide spieren en dat regelmatige saunasessies een positief effect hebben op je hele lichaam. Maar waarom is dat zo? Wat maakt een bezoek aan de sauna en het stoombad zo gezond? Een essentieel aspect komt voort uit de hitte zelf. Ze zorgt ervoor dat de lichaamstemperatuur stijgt. Het voelt een beetje als koorts voor het lichaam, dus het immuunsysteem begint op volle snelheid te werken en meer antilichamen aan te maken.
Daarnaast draait de stofwisseling op volle toeren.
Ontspan en voel
je goed
En als je afkoelt, stimuleert het temperatuurverschil al je organen, en versterk je ook het cardiovasculaire systeem met regelmatige saunasessies. Vooral als je erg actief bent geweest, moet je je dag afsluiten met een sauna. Want de warmte leidt tot een betere bloedcirculatie. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat kleine microblessures die tijdens het sporten zijn ontstaan, sneller genezen. Zo voorkom je spierpijn. Wel is het belangrijk dat je na het sporten niet meteen naar de sauna gaat. Zorg voor een pauze van minimaal een half uur tussen de laatste activiteit en de eerste saunasessie, zodat je je lichaam niet overbelast.
Over het complex
VAYA Residence Galtür
Of je nu in de winter of de zomer naar Galtür komt: VAYA Residence Galtür biedt alles wat je nodig hebt voor een onvergetelijke vakantie in de Alpen. Bij ons vind je niet alleen ruime appartementen met twee tot vier slaapkamers, maar ook een wellnessruimte met stoombad, infraroodcabines en sauna.
