De natuur is de beste apotheek.
Wijze woorden van Sebastian Kneipp – en ook wij weten het allang: De kruiden en planten die om ons heen gedijen, bezitten een immense genezende kracht. Veel werkingswijzen horen al lang – of beter gezegd: nog steeds – bij de dagelijkse kennis. Bijvoorbeeld dat valeriaan en lavendel kalmeren. Of dat men bij keelpijn gebruik maakt van het ontstekingsremmende kamille. Van de ongeveer 13.000 plantensoorten die in de Alpen gedijen, wordt echter al snel duidelijk hoe beperkt de knowhow van het grote publiek is. Sommige planten kunnen gemakkelijk worden gebruikt in plaats van synthetische medicijnen. Hier maken kruidenexperts zoals de Zammer-kruidenheks indruk: Ze grijpt terug op de eeuwenoude kennis van de natuurgeneeskunde.
Welche Alpenkräuter sollte man kennen?
Het is geen geheim dat de geneeskunde de afgelopen 150 jaar een grote sprong voorwaarts heeft gemaakt: Talrijke medicijnen zijn ontwikkeld om het leven van de mens gemakkelijker te maken. Als gevolg hiervan ging echter ook veel kennis over de genezende kracht van de planten verloren. Pas in de afgelopen jaren is de belangstelling voor geneeskrachtige kruiden weer toegenomen. Geheel volgens het motto “terug naar de natuur” zoeken velen tegenwoordig naar plantaardige, natuurlijke alternatieven voor conventionele medicijnen. Dan neem je in plaats van een tablet pepermuntolie. En bij maagproblemen worden melisse of salie gebruikt.
Deze 5 alpenkruiden zijn bijzonder nuttig:
Waterdrieblad
Werking? bevordert de vorming van speeksel en maagsap, licht antiviraal effect
Gebruik? verlicht leveraandoeningen en spijsverteringsklachten, stimuleert de eetlust
Alpenden
Werking? ontspannend, kalmerend, antibacterieel
Gebruik? verbetert de slaap, stabiliseert de bloedsomloop, verlicht luchtwegklachten
Meesterwortel
Werking? antibacterieel, ontstekingsremmend, eetlustopwekkend, bevordert de drang om te plassen
Gebruik? helpt bij maag- en spijsverteringsproblemen, stimuleert de eetlust
Brandnetel
Werking? onttrekt vocht, bevordert de bloedsomloop
Gebruik? ontslakt, stimuleert de drang om te plassen en de stofwisseling
Valkruid
Werking? pijnstillend, ontstekingsremmend
Gebruik? helpt bij kneuzingen, verstuikingen, blauwe plekken
In de Alpen met de Kräuterhex
Het sprookje van de in het bos levende vrouw met de toverkrachten kent iedereen wel. Ze kent de kracht van de natuur, geneest of vervloekt anderen en heeft paranormale vermogens. Nou, vervloeken doet de Zammer Kräuterhex niemand. Ze is ook niet bovennatuurlijk. De kennis die ze in de loop der jaren heeft opgedaan rond de planten van onze wereld is echter buitengewoon.
De Zammer Kräuterhex, of eigenlijk: Michaela Thöni-Kohler is fulltime ontwerper en werkt in de communicatie-industrie. De nieuwsgierigheid en persoonlijke interesse leidden ertoe dat de geboren Tiroolse zich de afgelopen jaren intensief met geneeskrachtige planten bezighield. Na haar opleiding tot FNL kruidenexpert schreef ze twee educatieve boeken: “Het Tiroler Kruidenboek” en “Roken in de Alpen”. Daarnaast volgde ze bijscholingen over natuurcosmetica en aromatherapie, roken, spagyriek en kloostergeneeskunde.
Tegenwoordig geeft ze als Zammer Kräuterhex haar kennis door in cursussen of seminars.
Meer over de Zammer Kräuterhex op www.zammerkraeuterhex.com/kräuterfreunde-tiroler-oberland.
