Die Natur ist die beste Apotheke.
Weise Worte von Sebastian Kneipp – und auch wir wissen es längst: Den Kräutern und Pflanzen, die rund um uns gedeihen, wohnt eine immense Heilkraft inne. Viele Wirkweisen zählen längst – oder besser gesagt: noch immer – zum Alltagswissen. Etwa, dass Baldrian und Lavendel beruhigen. Oder, dass man bei Halsschmerzen zur entzündungshemmenden Kamille greift. Bei den rund 13.000 Pflanzenarten, die in den Alpen gedeihen, wird jedoch schnell klar, wie begrenzt das Know-how der Allgemeinheit ist. Dabei können einige Pflanzen ohne weiteres anstelle synthetischer Medikamente verwendet werden. Hier beeindrucken Kräuterexperten wie die Zammer Kräuterhexe: Sie greift auf das jahrhundertealte Wissen der Naturheilkunde zurück.
Welche Alpenkräuter sollte man kennen?
Es ist kein Geheimnis, dass die Medizin in den letzten 150 Jahren einen großen Sprung nach vorne getan hat: Zahlreiche Medikamente wurden entwickelt, um dem Menschen das Leben zu erleichtern. Im Zuge dessen ging jedoch auch viel Wissen rund um die Heilkraft der Pflanzen verloren. Erst in den letzten Jahren ist das Interesse an den Heilkräutern wieder gestiegen. Ganz nach dem Motto „zurück zur Natur“ suchen heute viele nach pflanzlichen, natürlichen Alternativen zu herkömmlichen Medikamenten. Statt einer Tablette greift man also zum Pfefferminzöl. Und bei Magenproblemen kommen Melisse oder Salbei zum Einsatz.
Diese 5 Alpenkräuter sind besonders hilfreich:
Fieberklee
Wirkung? fördern Bildung von Speichel und Magensaft, leicht antivirale Wirkung
Verwendung? lindert Leberleiden und Verdauungsbeschwerden, regt Appetit an
Zirbe
Wirkung? entspannend, beruhigend, antibakteriell
Verwendung? verbessert den Schlaf, stabilisiert Kreislauf, lindert Atemwegsbeschwerden
Meisterwurz
Wirkung? antibakteriell, entzündungshemmend, appetitanregend, fördert Harndrang
Verwendung? hilft bei Magen- und Verdauungsproblemen, regt Appetit an
Brennnessel
Wirkung? entzieht Flüssigkeit, durchblutungsfördernd
Verwendung? entschlackt, regt Harndrang und Stoffwechsel an
Arnika
Wirkung? schmerzlindernd, entzündungshemmend
Verwendung? hilft bei Prellungen, Verstauchungen, Blutergüssen
In den Alpen mit der Kräuterhex
Das Märchen von der im Wald lebenden Frau mit den Zauberkräften kennt wohl jeder. Sie weiß um die Kraft der Natur, heilt oder verflucht andere und hat übersinnliche Fähigkeiten. Nun, verfluchen mag die Zammer Kräuterhex niemanden. Auch übersinnlich ist sie nicht. Das Wissen, das sie rund um die Pflanzen unserer Welt über die Jahre gesammelt hat, ist dennoch außergewöhnlich.
Die Zammer Kräuterhex, oder eigentlich: Michaela Thöni-Kohler, ist hauptberuflich Designerin und arbeitet in der Kommunikationsbranche. Die Neugier und persönliches Interesse führten dazu, dass die gebürtige Tirolerin sich in den letzten Jahren eingehend mit Heilpflanzen beschäftigte. Nach ihrer Ausbildung zur geprüften FNL Kräuterexpertin schrieb sie zwei Sachbücher: „Das Tiroler Kräuterbuch“ und „Räuchern in den Alpen“. Außerdem besuchte sie Fortbildungen zu den Themen Naturkosmetik und Aromapflege, Räuchern, Spagyrik und Klosterheilkunde.
Heute gibt sie als Zammer Kräuterhex ihr Wissen in Kursen oder Seminaren weiter. Mehr zur Zammer Kräuterhex unter www.zammerkraeuterhex.com/kräuterfreunde-tiroler-oberland.
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