Fietsen is meditatie in beweging.
Over alle bergen met de fiets: De route over de Kitzbüheler Alpen is een safari van een ander soort – wildernis rondom, veel frisse lucht, vrije ervaringen. Bovendien is tijd op de fiets goed voor de gezondheid. Laat ons dus zien waarom fietsen veel meer is dan alleen maar rollen op wielen.
De steentjes springen, soms links, soms rechts. Rondom, een werveling van azuurblauw, verschillende tinten groen. Je rijdt door een geluidsveld van gespetter, geritsel, getjilp. Het ruikt naar bloemen, bloesems, frisse berglucht. De koele boslucht wisselt af met verwarmende zon; een warm-koud genot. Het is duidelijk: de zomer in de Oostenrijkse Alpen is een safari van de zintuigen. En dat kun je in volle glorie beleven op de fiets.
laat de auto staan
De Alpen oversteken met de auto? Zeker, het is sneller dan wandelen. Het grote nadeel is dat je veel mist. De geur. De frisse bergwind op je huid. Het gekraak van bladeren en takjes onder je voeten. Het gevoel midden in de natuur te zijn. Als je dit alles niet wilt missen, maar toch snel de bergen over wilt, kun je het beste op de fiets stappen. Met of zonder elektrische motor is aan jou. En het mooiste is: tijd doorbrengen op de fiets is ook nog eens goed voor je gezondheid.
Fietsen voor het lichaam
Talrijke studies bewijzen het: fietsen is goed voor ons, niet alleen lichamelijk maar ook psychisch. De constante beweging, de sociale interactie in de fietsgroep en de tijd in de frisse lucht dragen daartoe bij.
- Fietsen vermindert het risico op diabetes type 2 of verschillende hart- en vaatziekten. Dit komt doordat lichaamsbeweging een positief effect heeft op de hartslag en de kwaliteit van het bloed.
- Fietsen is goed voor de hersenen: De verhoogde hartslag brengt meer zuurstof in het lichaam. Hierdoor kunnen de hersenen beter functioneren omdat er nieuwe cellen worden gevormd.
- Tijd doorgebracht op de fiets brengt je in een goed humeur en helpt stress te verminderen: Endorfine en serotonine komen vrij, dit leidt tot de zogenaamde “cycling high”. De frisse lucht en de beweging helpen ook om te ontspannen.
- Een bekend, maar belangrijk effect van fietsen: de sport verbrandt ongeveer 100 calorieën per 10 minuten, afhankelijk van de intensiteit.
- Fietsen is een sociale aangelegenheid: met andere sportievelingen ga je over heuvel, dal en berg. Dat verbindt ons – en heeft een positief effect op ons humeur.
Een safari op het zadel
Wie heeft de Serengeti nodig als je de Alpen kunt hebben? VAYA nodigt haar gasten deze zomer uit voor een iets ander soort safari: in groepsverband beleef je de Oostenrijkse wildernis in je eigen tempo. Een tocht op het zadel door twee deelstaten: de groepsrit begint in Zell am See en voert via Saalbach helemaal naar Fieberbrunn. De schoonheid van de wilde Kitzbüheler Alpen opent zich met elke pedaalslag. Het is gemakkelijk: een professionele fietsgids zorgt ervoor dat iedereen veilig en zonder omwegen de finish bereikt. Daar wachten de VAYA-vibes al op u.
Details over de VAYA Bike Safari vindt u hier.
VAYA Bike Safari
Mit dem Bike über alle Berge
