Fitness
Fitness op vakantie
Zeker, het is goed om een pauze te nemen van de training en je spieren even wat tijd te gunnen. Maar als je een specifiek trainingsplan volgt en je training gewoon wilt voortzetten terwijl je op vakantie bent, of als fitnesstraining gewoon deel uitmaakt van de routines die je gelukkig maken, dan begrijpen we dat ook. Dan zijn VAYA Fieberbrunn, VAYA Galtür, The Crystal, Hotel Pass Thurn en VAYA Zillertal de juiste plaatsen voor je. In VAYA Kühtai kun je trainen met een adembenemend panoramisch uitzicht. Onze fitnesszalen zijn uitgerust met moderne toestellen, zodat je naar hartelust aan cardio- of krachttraining kunt doen. Behalve gewichten, fietsen, roeimachines en loopbanden, vind je er ook rekbanden en fitnessmatten voor je yogasessies op vakantie.
"Je kunt resultaten boeken of smoesjes hebben. Niet allebei".
Arnold Schwarzenegger
Actieve vakantie
Eindelijk vakantie – eindelijk zoet nietsdoen van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat … Dat kun je doen. Maar dat hoeft niet. Om te beginnen ligt VAYA accommodatie in de mooiste vakantie- en activiteitengebieden van de Oostenrijkse bergen. Dit maakt ze tot je ideale thuisbasis voor een vakantie met veel training in de frisse lucht. Aanhoudende bergwandelingen, alpine trailss, uitdagende mountainbikeroutes en veeleisende skipistes zorgen ervoor dat je fit blijft.
Bovendien bieden we je de best uitgeruste sportscholen in ons vlaggenschip VAYA Fieberbrunn, maar ook in VAYA Galtür, in het nieuwe VAYA Kühtai, in The Crystal, in Hotel Pass Thurn en in VAYA Zillertal. Zo hoef je tijdens je vakantie geen benen dag te missen. Het maakt niet uit of krachttraining, duurtraining of allebei je ding zijn: Loopbanden, fietsen, gewichten, roeimachines en fitnessmatten staan tot je beschikking in onze trainingszalen.
Fitness
Iedereen verdient een pauze. Maar als je waarde hecht aan je conditie, moet je niet te veel tijd laten tussen de trainingen. Volgens deskundigen begint de spierafbraak al 72 uur na de laatste training. Dit is een normaal fysiologisch proces dat ook recreatieve sporters treft. Maar je hoeft je nog geen zorgen te maken over een welomschreven figuur. Het silhouet verandert pas na ongeveer vier weken van zoete ledigheid.
