Fitness

Fitness im Urlaub

Sicher, es tut auch mal gut, eine Trainingspause einzulegen und seinen Muskeln eine kleine Auszeit zu gönnen. Doch wenn du einen bestimmten Trainingsplan verfolgst und dein Training im Urlaub wie gewohnt weiterführen möchtest oder wenn Fitnesstraining einfach zu den Routinen gehört, die dich glücklich machen, verstehen wir das natürlich auch. Dann bist du im VAYA Fieberbrunn, im The Crystal VAYA Unique, im Hotel Pass Thurn by VAYA und im VAYA Zillertal richtig. Im VAYA Kühtai trainierst du mit atemberaubendem Panoramablick. Unsere Fitnessräume sind mit modernen Geräten ausgestattet, so dass du deinem Cardio- oder Krafttraining nach Herzenslust nachgehen kannst. Neben Gewichten, Fahrrädern, Rudergeräten und Laufbändern findest du auch Stretchbänder und Fitnessmatten für deine Yoga-Einheiten im Urlaub.

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"Du kannst Resultate oder Entschuldigungen haben. Nicht beides."

Arnold Schwarzenegger

Aktiver Urlaub

Endlich Urlaub – endlich süßes Nichtstun von morgens bis abends … Kannst du machen. Musst du aber nicht. Zum einen liegen die VAYA Unterkünfte in den schönsten Urlaubs- und Aktivregionen der österreichischen Berge. Sie sind damit deine ideale Homebase für einen Urlaub mit viel Training an der frischen Luft. Ausdauernde Bergwanderungen, Alpintrails, anspruchsvolle Mountainbikerouten und fordernde Skipisten sorgen dafür, dass du fit bleibst.

Zusätzlich bieten wir dir in unserem Flagship VAYA Fieberbrunn sowie im neuen VAYA Kühtai, im The Crystal VAYA Unique, im Hotel Pass Thurn by VAYA und im VAYA Zillertal bestens ausgestattete Gyms. So musst du im Urlaub auf keinen Leg-Day verzichten. Egal, ob Kraft-, Ausdauertraining oder beides dein Ding sind: Laufbänder, Fahrräder, Gewichte, Rudergeräte und Fitnessmatten stehen dir in unseren Trainingsräumen zur freien Verfügung.

Fitness

Jeder hat sich eine Pause verdient. Doch wenn du Wert auf deine Fitness legst, sollte zwischen den einzelnen Trainings nicht zu viel Zeit vergehen. Denn Experten zufolge beginnt der Muskelabbau bereits ab der 72. Stunde nach dem letzten Training. Das ist ein normaler physiologischer Prozess, der auch Freizeitsportelnde betrifft. Sorgen um die definierte Figur musst du dir aber deswegen noch nicht machen. Die Silhouette verändert sich erst nach rund vier Wochen des süßen Nichtstuns.