Yoga

Der perfekte Flow im Urlaub

Du liebst Yoga und willst auch im Urlaub nicht auf Sonnengruß und Co. verzichten? Wir verstehen das. Schließlich ist Yoga keine Sportart, sondern ein Lifestyle. Zu einem noch schöneren Erlebnis werden deine Flows, wenn du sie in der atemberaubenden Umgebung der österreichischen Alpen durchführen kannst. Damit du auch im Urlaub Yoga fix in deinen Tagesablauf integrieren kannst, haben wir in vielen unserer Häuser Fitnessmatten und viel Platz für deine Yoga-Einheiten. Besuche uns zum Beispiel im VAYA Fieberbrunn, im VAYA Galtür, im The Crystal, im Hotel Pass Thurn und im VAYA Zillertal.

Neben Fitnessmatten und Stretchbändern haben wir in diesen Häusern auch modern eingerichtete Fitnessräume, so dass du auch eine Cardio- oder Krafteinheit absolvieren kannst. Halte außerdem die Augen offen nach unseren speziellen Yoga-Packages mit renommierten Yoga-Lehrenden.

Alle Yoga-Packages auf einen Blick

Motive Facet
Jahreszeiten
Destinationen Facet Map

ab € 499,- p.P.

Dein Yoga-Wochenende im VAYA Zillertal

Zillertal

Dein Yoga-Wochenende im VAYA Zillertal

2 Übernachtungen, Yoga Stunden mit Sandra König, zahlreiche Inklusivleistungen. GET YOUR OM.

ab € 499,- p.P.

ab € 699,- p.P.

Dein Yoga-Wochenende im VAYA Kühtai

Kühtai

Dein Yoga-Wochenende im VAYA Kühtai

3 Übernachtungen, Yoga Stunden mit Sandra König, zahlreiche Inklusivleistungen. GET YOUR OM.

ab € 699,- p.P.

"Ein Fotograf bringt Menschen dazu, für ihn zu posieren. Ein Yoga-Lehrer bringt Menschen dazu, für sich selbst zu posieren."

Terri Guillemets

Positive Effekte für Körper und Geist

Yoga hat viele gesundheitliche Vorteile. Es bietet nicht nur einen wunderbaren Ausgleich zum Stress des Alltags, sondern hält gleichzeitig fit. Zudem stärkst du mit einer Yoga-Einheit die Muskulatur, gleichzeitig dehnst du sie. Weil damit du damit die Beweglichkeit erhöhst, verschwinden Verspannungen oft wie von selbst. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die Atmung helfen dabei, alle anderen Dinge auszublenden. Du bist ganz im Hier und Jetzt. Mit der gesteigerten Körperwahrnehmung geht auch ein erhöhtes Selbstbewusstsein einher: du fühlst dich nach jeder Einheit einfach glücklicher.

Studien haben außerdem gezeigt, dass die entspannende Wirkung von Yoga sogar positiv auf den Schlaf wirkt. Dein Hormonhaushalt kommt wieder in Balance, Herz und Lunge freuen sich über die bewusste Atmung und die damit einhergehende Sauerstoffaufnahme. Außerdem regt Yoga die Verdauung an, fördert die Konzentration und die Leistungsfähigkeit. In den meisten unserer Häuser, zum Beispiel im VAYA Fieberbrunn, VAYA Galtür, VAYA Kühtai, The Crystal, im Hotel Pass Thurn und im VAYA Zillertal, findest du Fitnessmatten und Trainingsräume für deine Yoga-Flows.

Unterkünfte

Entdecke alle VAYA Unterkünfte zum Thema #yoga und finde deine Lieblings­destination.

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Unterkunftsart Facet
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Fieberbrunn

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Wissenswertes

Wie oft solltest DU Yoga praktizieren?

Während bei vielen anderen Sportarten Pausen zwischen den einzelnen Trainingstagen durchaus einen positiven Effekt auf den Trainingsfortschritt haben können, verhält es sich beim Yoga anders. Die harte Wahrheit ist: Eigentlich sollte man sich täglich auf seine Yoga-Matte begeben und Yoga praktizieren. So merkst du auch die deutlichsten Effekte auf den Körper und den Geist. Bereits nach wenigen Wochen täglicher Praxis wirst du dich kaum wiedererkennen.