Hautpflege
Hautpflege im Winter
Kennst du dieses Gefühl, wenn im Winter die Haut plötzlich spannt und hin und wieder juckt? Keine Sorge, so wie dir geht es den meisten anderen Menschen während der kalten Jahreszeit auch. Doch weshalb verändern sich die Bedürfnisse der Haut mit den Jahreszeiten? Und weshalb ist richtige Hautpflege im Winter so wichtig?
Winterhaut ist anders: Trockene Haut, rissige Lippen, Rötungen und damit einhergehend oft auch Juckreiz: manchmal ist unser größtes Organ, die Haut, eine echte Mimose. Was ihr so zu schaffen macht, ist die fehlende Luftfeuchtigkeit in geheizten Räumen.
Dazu kommt, dass die Talgdrüsen, die eigentlich für Befeuchtung sorgen und einen Schutzschild um die Haut legen, bei kalten Temperaturen weniger arbeiten. Frostiger Wind tut dann sein Übriges dazu. Wenn die Haut nicht mehr geschmeidig ist und einreißt, kann sie auch ihre Funktion als Schutzschild gegen Eindringlinge von außen nicht mehr ausüben. Die Folge können Entzündungen sein. Glücklicherweise gibt es aber ein paar einfache Tipps und Tricks für die richtige Hautpflege im Winter. So vermeidest du unangenehme Irritationen.
Tipps und Tricks zur Hautpflege im Winter
Tipp #1: Wasser von außen: dosiert
Bade und dusche im Winter nicht zu heiß und nicht zu lang. Verwende rückfettende Duschgele und creme dich danach sorgfältig ein. Am besten, noch während die Haut leicht feucht ist, dann ziehen die Pflegeprodukte besser ein. Ebenfalls ein guter Tipp ist die Anschaffung eines Luftbefeuchters für Büro- und Wohnräume.
Tipp #2: Wasser von innen: so viel, wie möglich
Anders verhält es sich mit der Flüssigkeitszufuhr von innen. Trinke viel Wasser und ungesüßte Tees. Das hilft nicht nur dabei, die Schleimhäute zu hydrieren und dich vor Viren und Bakterien zu schützen, sondern ist auch ein Segen für die Haut.
Tipp #3: Augen und Lippen: besonders empfindlich
Die dünne Haut rund um die Augen und die Haut der Lippen haben keine bis wenige Talgdrüsen. Sie kann sich dadurch selbst nicht so gut schützen. Öle und Seren speziell für die Augen schaffen Abhilfe, Lippenpflegestifte gehören jetzt in jede Hosentasche. Vor allem, wenn du dich viel draußen und in den Bergen aufhältst, denn da spielt der Wind eine wesentliche Rolle.
Tipp #4: Kleidung: atmen lassen
Sicher, wenn es draußen kalt wird, müssen wir uns wärmer anziehen. Das schließt aber das Tragen von atmungsaktiven Stoffen nicht aus. Im Gegenteil, wenn sich unter der Kleidung die Feuchtigkeit nicht staut und du dich für Naturmaterialien statt juckender Synthetik entscheidest, freut sich die Haut.
Tipp #5: Inhaltstoffe: Natur pur
Auch was deine Pflegeprodukte betrifft, heißt es jetzt umdenken. Statt leichter Texturen erfordert die Hautpflege im Winter etwas gehaltvollere Cremes und Öle. Achte auf natürliche Inhaltsstoffe und verwende keine parfümierten Produkte. Diese können die Haut zusätzlich reizen. Auch Reinigungsprodukte mit Alkohol trocknen zu sehr aus. Produkte mit Hyaluronsäure und Ceramiden hingegen eignen sich sehr gut. Vergiss auch im Winter – etwa bei deinem Urlaub in den Bergen – nicht auf Sonnenschutz!
Tipp #6: Maske: auch im Bett
Wir denken jetzt aber nicht an FFP2 Masken, sondern an Hautpflegemasken. Wenn du abends vor dem Schlafengehen großzügig Gesichtsöle aufträgst, erwachst du morgens mit einem strahlenden Teint. Zwei- bis dreimal die Woche solltest du eine Honigmaske auftragen, die versorgt die Feuchtigkeit mit natürlichen Inhaltsstoffen.
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